5 Smart Ways to Increase IQ Level Rapidly in Adults to 160
आज हम आपकोIQ Level increase करने की जबरदस्तऔर शानदार Tips देनेवाले है. IQ काFull-Form है intelligence quotient. IQ Level हमारे दिमाग कीCapacity दर्शाता है. IQ Level ज्यादा होनेपर हम किसी भी बातको जल्दी समजतेहै, कुछ अलग हटके सोचपाते है और किसी भीProblem का जल्दी Solution निकाल पातेहै.
ज्यादातर लोगो को लगताहै कि IQ inborn talent है, जन्म के समय जितनाहोता है उतना हीरहता है. लेकिन, येबिलकुल गलत बात है. आप अपने IQ Level कोकिसी भी उम्र मेंIncrease कर सकते है.
Benefits of High IQ Level
- Smart Thinker
- Problem Solver
- Decision Maker
- Quicker Solutions
- Better
Tips To increase IQ Level in Adults to 160.
1. Change The Order
हम सब लोग रोजकाफी सारी चीजों कोSame Order में करते है, एकParticular Way में. जैसे ब्रश करतेहै तो हाथFix होता है, Right या Left. जूता पहनतेवक्त भी रोज कोईएक पैर कोहम आगे करतेहै. Wallet भी रोज Right याLeft Same Side रखते है.
अब आप कुछ दिनोंके लिए उनसेउल्टा कीजिये. मान लीजिये, अगर आप से ब्रशLeft Hand से करते है तोकल से Right Hand सेकरना शुरू कर दीजिये. इसी तरह ऐसी छोटी–छोटी चीजों काOrder Change कर दीजिये.
रोज एक ही Order मेंकाम करने से हमारेदिमाग को उनकी आदतपड़ जाती है, सबकाम Automatic हो रहे होतेहै. दिमाग पर ज्यादाजोर नहीं पड़ता. लेकिन, Order Change करने से हमारा दिमागActive रहने लगेगा, क्युकी उनकीपुरानी आदत टूट रहीहै. अब आपके दिमागको Alert रहना पड़ेगा. जितनाआपका दिमाग Alert रहता है, उतनाही आपका IQ Level Increase होगा.
एक महीने के बादआपके दिमाग को इसनए Order की आदत लगजाएगी. इसी लिए एकमहीने बाद फिर सेOrder Change कर दीजिये. Left hand से ब्रश कररहे है तो Right Hand सेकरने लगे. इसी तरहहर महीने अपनाOrder Change करते रहे.
2. Expand Your Imagination Expand Your
Imagination का मतलब दूसरोंकी कल्पना (Imagination) कोअपना बनाना. दूसरों कीImagination को अपना बनाने काBest तरीका है Novel. आप किसी भीWriter की Novel पढ़े. उसमे जोभी लिखा हैउसे अपने दिमाग मेंImagine करे.
मान लीजिये, लिखा हुआहै कि Novel का हीरोLondon की गलियों में दौड़रहा है. तो आपअपने Imagination में London की गलियाँ बनाये, अपने हिसाब से हीरोका Character बनाये और उसेदौड़ता हुआ देखे. इसकेलिए ये जरूरी नहींहै कि आपने London देखा हुआ हो. अपने हिसाब से दिमागमें ये सब चीजेंबनाये.
ऐसा करने से हमारेदिमाग को Help मिलती है, उन चीजों केबारे में सोचने कीजो चीजें हमारेसामने नहीं है लेकिनImagination को Expend करके हम वहांतक पहुंच जातेहै. दुनिया में हुईहर नई शोधपहले Imagine की गयी थी. बाद में उन तकपहोचा गया. ऐसा रोजकरने से हमारा Imagination Level Expand होता है औरहमारे दिमाग में नईचीजों को Innovate करने के Ideas आनेलगता है.
3. Best Food For Your Brain
जब तक हमारा दिमागHealthy नहीं होगा तब तकहमारा IQ Level Increase नहीं होगा. दिमागको Healthy बनाने के लिएआपके Breakfast में Protein होना जरूरी है. जैसे की Oats, Paneer, Almonds. Protein आपके दिमाग के Neurotransmitters कीProduction को Increase करता है.
साथ ही में Protein हमारेNorepinephrine और Dopamine को Increase करता है, जोआपके दिमाग की Alertness औरProblem-Solving Skills को बढ़ाता है. IQ Level जल्दीसे Increase करना चाहते हैतो Junk Food से बिलकुल दूररहे.
4. Stress
Stress हमारे दिमाग के लिएअच्छा भी होता हैऔर बुरा भी. वो उस पेDepend करता है आप कौनसा Stress ले रहे हो. अगर आप किसी Puzzle कोSolve कर रहे हो तोउस समय जोआपके दिमाग पे Stress पड़ताहै वो अच्छाStress है. उसमे आपकी Thinking Power बढ़तीहै और Concentration बढ़ताहै.
लेकिन, बिना मतलब कीचिंता करने से जोStress पड़ता है वो हमारेदिमाग के लिए बुराहोता है. तो जबभी आप केपास Free Time हो तब Puzzle याMind Games खेले. आपका IQ level बहुत जल्दी बढ़ेगा.
5. Stay Consistent
अगर आप इन चीजोंको कुछ दिनकरेंगे और बाद मेंछोड़ देंगे तो आपकाIQ level Increase नहीं होगा. IQ Level धीरे–धीरे बढ़ताहै. उसमे समय लगताहै. तो आप इनचीजों को Consistently करते रहे.
